Kas Kütlesi
Spor merkezlerine üye olan veya olmayan pek çok kişi yağsız kas kütlesini artırmak istemektedir. Fakat çoğu kişi kısa yoldan buna ulaşma hevesi içerisine girmektedir. Bazı kişiler spor yapmaya başlamadan supplement (besin takviyesi) araştırmaya başlarken, bazı kişilerde Profesyonel Body Building sporu yapan kişilerin antrenman programlarını incelemeye başlarlar. Bu kişilerde genellikle sonuç hüsrandır...
Yağsız Kas Kütlesini artırmak biraz zaman almaktadır. Bunun için sıkı bir beslenme planı ve antrenman programı gerekmektedir.
