Protein Tozu
Protein tozları günümüzde gitgide yaygınlaşan ve günlük protein ihtiyacını karşılamak için tercih edilen ürünlerdir.
Amino asitlerden oluşan proteinler, etkili bir kas gelişimi olması için vücudun alması gereken en önemli besinlerden biridir.
Tavsiye edilen günlük protein tüketimi kullanıcının kilosu başına 1,5-2 gram arasında değişmektedir (75 kg ağırlığında spor yapan bir kişi günde ortamala 100-150 gram arası protein tüketmelidir.
Protein tozlarının farklı çeşitleri bulunmaktadır :
Whey proteini (peynir altı suyu proteini), Kazein (süt proteini), soya proteini, izole proteinler ve kompleks proteinler (karışım proteinler).
Kişinin kullanım ihtiyacına ya da zamanına göre protein tercihi değişmektedir.
